Teoría de neurociencia y meditación
Efectos de la meditación en el cerebro, introducción a la meditación desde la perspectiva yoguica y budista.
CURSO GRABADO
ANICCA MEDITACIÓN
Aprender a habitar el cambio
Anicca significa impermanencia. Todo lo que aparece se transforma: las emociones, los pensamientos, las sensaciones del cuerpo. Cuando dejamos de pelear con ese movimiento, la mente descansa.
Este curso grabado te acompaña paso a paso en una práctica sencilla y sostenible de meditación y observación consciente, para que puedas practicar a tu propio ritmo, desde donde estés.
Curso grabado · A tu ritmoAcceso permanente en el Portal de Alumnos
Aprender a habitar el cambio
Un camino de meditación para observar la impermanencia y volver a la calma que ya vive en ti.
Anicca significa impermanencia. Todo lo que aparece se transforma: las emociones, los pensamientos, las sensaciones del cuerpo. Cuando dejamos de pelear con ese movimiento, la mente descansa.
Este curso grabado te acompaña paso a paso en una práctica sencilla y sostenible de meditación y observación consciente, para que puedas practicar a tu propio ritmo, desde donde estés.
PRÁCTICA GRATUITA
Primera práctica de meditación budista
Comienza aquí, sin costo: una práctica guiada de 20 minutos para entrar en la experiencia del curso.
UNA INVITACIÓN
Este curso es una invitación a volver a lo esencial.
Este curso grabado te acompaña paso a paso en una práctica sencilla y sostenible de meditación y observación consciente, para que puedas practicar a tu propio ritmo, desde donde estés.
PARA QUIÉN ES
Este espacio es para ti si…
Personas que quieren iniciarse en la meditación con una guía clara y sin dogmas.
Quienes ya practican y buscan profundizar en la observación de la impermanencia.
Terapeutas y facilitadores que desean una práctica personal estable.
Quienes atraviesan un proceso de cambio, duelo o ansiedad y necesitan calma real.
CURSO ANICCA MEDITACIÓN
Aprender a habitar el cambio
PROGRAMA
El recorrido
Meditación budista y anclaje
Anclaje de la atención y la construcción de una estabilidad interior.
Atención y contemplación
Entrenar la atención, abrir la contemplación y habitar la experiencia sin forzar.
Mantras e iconografía
Uso de mantras y símbolos sagrados como herramientas de concentración, apertura y conexión.
QUÉ INCLUYE
Todo lo que recibes
- Primera práctica de 20 minutos gratuita
- 2 Sesiones introductorias + 4 sesiones de meditación grabadas en video y audio
- Manual de teoría de 40 páginas
- Acceso permanente desde el Portal de Alumnos
- Certificado de participación
INVERSIÓN
…
Acceso permanente en el Portal de Alumnos
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PREGUNTAS FRECUENTES